筋トレ用語一覧

筋トレ用語を解説

◆最大筋力(さいだいきんりょく)

 最大筋力とはある動作をする際に発揮できる最大の力のことです。

 最大筋力を数値で表す際は

 「絶対筋力」×「筋断面積数値」

 をかけて算出します。

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