筋トレ用語一覧

筋トレ用語を解説

◆踵骨(しょうこつ)

 踵骨とは足根骨の中で最大の骨でかかとにある骨です。

 踵骨のかかと部分上端にはアキレス腱が付着しています。

 アキレス腱は、下腿三頭筋となり、つま先を伸ばす動作の際に働きます。

 空手や、K1などで有名な「かかと落とし」ではこの大きく硬い踵骨を相手にぶつけます。

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