筋トレ用語一覧

筋トレ用語を解説

◆スプリント

 スプリントとは陸上競技の100M走や、水泳競技などの50Mなどの短距離の競技種目の事をさします。

 スプリントでは、無酸素運動が必要となるため、爆発的なパワーを発揮する速筋繊維の発達が不可欠です。

 その為、スプリント種目の選手は、筋肉隆々の人が多く、逆にマラソンなどの長距離種目の選手は、筋肉が比較的細い体系のアスリートが多くなります。

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