筋トレ用語一覧

筋トレ用語を解説

◆大円筋(だいえんきん)

 大円筋とは、背中の大きな肩甲骨の一番下側から、上腕の上腕骨に付着する筋肉の断面が円形の筋肉になっている筋肉の事です。

 大円筋は上腕の内転、内旋動作の際に働く筋肉です。

 また大円筋は腕を後ろに引くときにも作用し、腕を後ろに引いた時に大円筋が働くと、肩甲骨も一緒に後ろに引かれます。

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