筋トレ用語一覧

筋トレ用語を解説

◆無酸素エネルギー

 無酸素エネルギーとは、酸素を使用することなく生み出されるエネルギーの事です。

 無酸素エネルギーは、主に、短距離系競技の際に主力となるエネルギーで、スプリンターにとってはとても重要な運動エネルギーとなります。

 無酸素エネルギーを産み出す工程には、乳酸を産み出さない、非乳酸性機構と、乳酸を発生する乳酸性機構の2つの方法により、無酸素エネルギーが作られます。

<<前のページ | 次のページ>>

【MENU一覧】